石榴
石榴汁在中东地区已经流行了数十年了,直到最近才在美国被广泛地接受并流行。
为什么它们是健康的呢?
以色列的科学家们发现,持续一年每天吃2盎司的石榴汁的男人,他们的血压能够降低21%,心脏的血流状况也会很明显地提升。另外,四盎司的石榴汁可以提供日常所需的维生素C的50%。
如何吃它们呢?
石榴汁可谓是一种“强力”食品,一小杯已经可以完全满足你的需求。
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