未长牙枕秃并不一定是缺钙
网友:我女儿快1岁了,长得白白胖胖,十分可爱,但是她还没有长牙齿,我以为她缺钙,到医院一检查,医生却说宝宝发育很正常,请问她什么时候才长牙齿呢?
刘春霞:很多人认为牙齿没长出来,或者孩子不够高,或者枕秃等是缺钙,其实并非如此,如果医生说发育是正常的,那就没必要补钙。毕竟钙是药品,会有不良反应。即使是保健品,也会有不良反应,只是没有标明而已。
网友:正在发育的青少年需要补钙长高,是吃钙片好还是喝牛奶好?
刘春霞:饮食、锻炼都很重要。这点我有些体会,我小孩今年读高中,有1.85米。他一直坚持每天早晚都喝牛奶,而且他很爱运动,比如打球,这样能增加骨骼的密度。
不爱喝牛奶可多吃海产品
网友:我
怀孕3个月,但是我很讨厌喝牛奶,为了肚子里的宝宝,会强迫自己喝牛奶,有什么方法从食物中补钙?怎么补钙对我和宝宝更好?
刘春霞:多吃点含钙的东西,不喝鲜牛奶也可以喝酸奶。酸奶可以促进钙的重新利用,或者食用含钙丰富的食物,比如说海产品、海带、鱼、鸡蛋都可以的。动物的肝脏如
猪肝,含有丰富的维生素D,能有效促进钙的吸收。