香蕉富含钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素,相对其他水果,香蕉的水分较少,所以早上吃也不会觉得太凉,早餐的时候吃非常适合。同时,香蕉也方便切成片加到面包、牛奶或粥中,口感也很好,所以是非常理想的早餐水果。
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