孕妇感冒怎么食疗 生姜趁热效果好

家里有个孕妇就有了一个重点保护对象，母体的健康与否直接影响着胎儿。但是在冬天这个感冒的高发季，怎样才能避免孕妇感冒呢?吃药肯定是下下策今天小编教给大家怎样靠食疗来预防和治疗感冒。

一、姜

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。食用方法有以下几种：

1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10―20克。

2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

3、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。

二、鸡汤

可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花)。