三鲜豆腐是我们很多人都喜欢吃的美味佳肴,而且三鲜豆腐中富含的营养物质,对我们的身体健康有很大的帮助,下面小编就教大家烹饪美味营养三鲜豆腐:
教你烹饪美味营养的三鲜豆腐
一、用料:
虾仁去壳,虾肠、笋切丁、青豆、玉米、胡萝卜切丁、薄芡粉汁、姜、内酯豆腐切丁
二、做法:
1.将水烧开,倒入姜丝,烧滚。
2.虾仁放盐,胡椒粉稍抓匀,腌制片刻。也放入水中汆烫至变色。
3.将除虾以外的所有食材都汆烫,变色后捞起沥干。
4.另起锅,倒入少量水烧开,加盐,胡椒粉香油,芡粉汁,烧至粘稠。
5.将2次汆烫过的食材,倒入芡粉汁中煮开即可。
三、小提示:
做这个菜最好用内置豆腐,比较软。如果喜欢,不要用刀切,直接把豆腐划散也可。如果喜欢口味重点就把虾仁用油加盐炒熟。
通过上面的文章,想必大家都知道怎样烹饪美味营养的三鲜豆腐了吧,希望这些能够给大家带来帮助,如果你也喜欢吃美味营养的三鲜豆腐,那么就赶紧来尝试一下吧。