7、降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
老北京葱爆羊肉
清炖羊排萝卜汤
板栗烧鸡
花菇山药煲鸡汤
麻辣水煮鱼
佛跳墙
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吃大葱100克，热量33千卡
相当于上下蹲8分钟消耗的热量...
