常吃木瓜可以帮你缓解肝脏压力

木瓜是普通的水果，可是木瓜具有哪些功效，大家清楚吗?其实，常吃木瓜可以帮你缓解肝脏的压力哦。现在的白领，生活压力大，工作节奏快。很适合大家多吃木瓜哦。

现代医学研究表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。

肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果―――木瓜。

木瓜性温味酸，平肝和胃。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。

首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。

慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

最后，还要提醒大家，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。所以，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨常吃木瓜，为肝脏的健康保驾护航哦。