盘点夏季吃菠萝5大神奇养生功效

夏天一到，菠萝大量上市，吃菠萝都有什么好处呢？菠萝中含有大量的果糖，具有止渴、消食止泻之功。菠萝，好吃、营养又保健，夏季吃菠萝正当时，那么菠萝到底都有哪些养生功效呢？一起来看看吧。

菠萝保健的秘密

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

菠萝的功效这么多，夏季又是菠萝大量上市的时间，大家不妨多吃一点。