保健食疗方推荐 栗子养胃又补肾
导读：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
栗子的营养价值
栗子
【科属】为壳斗科栗属的种仁。
【别名】板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔，毛栗子，封栗(粤语称呼)。
【性味归经】性温，味甘平;入脾、胃、肾经。
【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
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栗子的营养价值
栗子
【科属】为壳斗科栗属的种仁。
【别名】板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔，毛栗子，封栗(粤语称呼)。
【性味归经】性温，味甘平;入脾、胃、肾经。
【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
吃栗子100克，热量185千卡
相当于打鼓46分钟消耗的热量...
