健康丰胸均衡饮食是关键

②蜜汁羊肉

原料：羊肉1000克、淮山药300克、红枣8～10颗

调料：蜜糖200克

做法：1.淮山药去皮、洗净切成小块;羊肉洗净，去除肥肉及筋膜;红枣冲洗干净。

2.将红枣、山药和羊肉，以及适量清水一起放入砂锅中，用大火煮开后，改小火煲3～5小时，待羊肉、山药、红枣完全融在一起出现浓汁为止。

3.捞出还未煮融的肉渣、山药渣、红枣渣，并在浓汁中加入蜜糖继续用小火熬制，直到浓汁变成麦芽糖状，停火盛出。

食谱分析：每天吃两次，每次15～20克，长期坚持有一定的丰胸、健胸的作用。