生菜能和豆腐一起吃吗_生菜和豆腐能一起吃吗/同吃

生菜和豆腐可以一起吃，一起吃减肥健美。

生菜和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

生菜具有驱寒利尿、增进食欲、降低胆固醇、帮助消化、促进消化等功效。可用于维生素C缺乏、高胆固醇、胃病、神经衰弱、肝胆病等症。

生菜每100克热量27千卡。豆腐每100克热量81千卡。一份生菜179克+豆腐296克，总热量为288千卡。相当于水球29分钟所消耗的热量。

生菜不能和什么一起吃
1、生菜+蜂蜜：一起吃易导致腹泻
2、生菜+积雪草：影响药效
3、生菜+峰蜜：一起吃易导致腹泻

豆腐泡生菜汤的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
生菜 5克、豆腐泡 15克、食用油 适量、香油 适量、鸡精 适量、白胡椒粉 适量
做法步骤：
1、生菜洗净备用。
2、豆腐泡买回来备用。
3、热油锅下豆腐泡翻炒几下。
4、注入适量的清水煮开。
5、煮沸后把生菜丢进去。
6、再次煮开时即可关火，放盐和胡椒粉、鸡精即可。
7、装盘浇上少许的香油即可。