大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 食材食物 > 食材知识

孕妇能喝柠檬水吗?

导读:网友疑问,孕妇可以喝柠檬水吗?很多准妈妈们问,怀孕之后可以不可以喝柠檬水啊,回答

孕妇能喝柠檬水吗?

网友疑问,孕妇可以喝柠檬水吗?很多准妈妈们问,怀孕之后可以不可以喝柠檬水啊,回答是,孕妇当然能喝柠檬水,但是要适量,不能长期喝,因为柠檬水酸性较大,会使人的胃液改度,一定要少喝,每天一到两杯问题不大。

柠檬非常具有药用价值,维生素含量也相当的高:富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。

孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。

柠檬含有丰厚的维生素C,具有抗菌、进步免疫力、辅佐骨胶原生成等多种成效,经常喝柠檬水,能够补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,能够减轻流鼻涕,感冒散得也快,特别是刚感冒时,能够不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的成效。更不为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰成效比柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,无妨用柠檬加蜜糖冲水饮,能够缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保管柠檬中的营养物质。当然也能够在喝红茶、饮料时放入柠檬片

值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因而,喝柠檬水也要适量,每天不宜超越1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因而胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看