大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 其它 > 饮品 > 米浆介绍

米浆

( mǐ jiāng )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入51千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路13分钟
  • 跑步6分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

相关同类食材

推荐食谱

蒸小米发糕-健脾养胃

查看步骤图>>

【材料】小米浆(如用小米粉80g)100克,低筋面粉160克,水(发糕用)适量,砂糖10克,果干适量,酵母粉适量,酵母2.5克

【做法】1将小米淘洗干净,放入清水中浸泡1晚上。我做的时候称取了80g小米,不过最后称完小米浆还剩余一丢丢。2将泡好的小米,加入少量的清水,放入搅拌机搅拌成小米浆(我用的就是搅拌果汁的机器),多搅拌几次,尽量打的细一点。如果用破壁机的话效果更好。3称取100g小米浆,然后准备其他食材。温水少量即可,水温不能太烫,可以用手指试下,稍微有点温度就可以。4将酵母倒入温水中,搅拌均匀。然后稍微静置5-10分钟,让酵母活起来!5将砂糖倒入小米浆,搅拌搅拌,让砂糖溶解。6将小米浆缓慢倒入面粉盆中。7先用筷子搅拌下,搅拌成面絮。8倒入酵母水,继续用筷子搅和搅和。9然后缓慢加入清水,一定要慢慢加哦!一边加一边用刮刀搅拌搅拌,看看面团的粘度。10最后搅拌成一个赶脚黏黏的,比面糊稍微稠一点的稀面团。11找个模具,我用的6寸圆模。然后用刷子刷一层油,方便脱模哦。12将稀面团扔进去,然后用刮刀整理下,铺满模具。刮刀表面蘸点水,将面团表面整理平整(我这个图是没刮平的...刮完的忘记拍了)13然后找一块湿布,或者保鲜膜,盖住模具。冬天室温比较冷,我就放入烤箱,使用烤箱的发酵功能,也可以放入蒸锅发酵。蒸锅发酵的话,就将水稍微加热一点(不要太热),然后将模具放进去。14发酵到两倍大就可以啦!不要发太过,否则会有酸酸的味道。15然后将果干切碎,摆在上面,怎么美怎么摆就好啦!果干我用的蓝莓干和蔓越莓干。16蒸锅放入足够的水,开水上锅。全程大火蒸30-35分钟,表面最好放个盘子,这样水蒸气就不容易影响发糕表面啦!最后蒸好后,焖5分钟再揭盖,否则发糕容易塌陷。17美美的发糕就完成啦,最好凉透后再切开,否则里面容易有点黏哦!

扫一扫手机查看