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水果松饼

( shuǐ guǒ sōng bǐng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入357千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路94分钟
  • 跑步45分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾

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【材料】自发小麦粉150克,白糖30克,鸡蛋1个,黄油30克,牛奶200毫升,砂糖50克,水15克,新鲜水果适量

【做法】1将牛奶倒入面粉中2用打蛋器搅拌,使面糊变得均匀没有小疙瘩3将鸡蛋打散,加入到面糊中拌匀4搅拌成细腻无颗粒的面糊5黄油隔水融化,加入白糖搅拌均匀晾凉备用6将冷却好的黄油加入到面糊里7充分搅拌均匀后静置于15分钟8平底锅里加入少许油,待4成热时勺入一勺面糊,用小火煎制9煎至两面微金黄色10将新鲜水果切小块,摆入松饼里(随意)11制作焦糖的砂糖和水倒入锅中,加热,期间不停搅拌,直至熬成黄褐色12最后淋在水果松饼上即可食用

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