芫茜籽

【材料】新鲜鲈鱼1条，培根10克，洋葱1/4个，番茄1个，橄榄10克，柠檬1个，大蒜5克，芫茜籽3克，尖辣椒10(可选）克，殴芹3克，百里香2克，迷迭香2克，海盐10克，黑椒3克，鸡汤100毫升，白萄萄酒100毫升，橄榄油20克

【做法】1所有食材2鱼清洗干净 擦干上面的水份
把盐涂在鱼身上 里外都涂均匀
腌制15分钟
3把芫茜籽压碎4刨一个柠檬皮碎 然后把柠檬切片
5培根切碎 洋葱切丝 番茄切片
把鱼放在蔬菜的上面
鱼身上抹上柠檬皮碎
香草也都放在鱼身上6加入100ml的鸡汤7100ml的白酒
20ml橄榄油 （淋在鱼身上）
8盖上锡纸 烤箱预热220度 中间 上下火
烤15分钟 后把锡纸撕掉
再转为上火烤5分钟 就可以了
9完成