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五谷香

( wǔ gǔ xiāng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量378 千卡
碳水化合物78.9 克
维生素B1(硫胺素)0.11 毫克
维生素E2.31 毫克
膳食纤维0.0005 克
蛋白质9.9 克

摄入378千卡热量相当于做以下运动：
走路99分钟
跑步47分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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【材料】五谷杂粮适量，白糖适量

【做法】1先按照比率在揉面最后包就OK了

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