大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 菜品 > 蛋奶食物 > 安佳脱脂奶介绍

安佳脱脂奶

( ān jiā tuō zhī nǎi )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入34千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路9分钟
  • 跑步4分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

相关同类食材

安佳脱脂奶的做法安佳脱脂奶的做法大全>>
推荐食谱

自制手工脱脂酸奶

查看步骤图>>

【材料】安佳脱脂奶粉1000毫升,酸奶发酵菌1克

【做法】1取适量脱脂奶粉,并用温开水冲调至1000ml的牛奶。2用搅拌器反复搅拌牛奶,使牛奶充分与水融合在一起,并将牛奶放凉到37度以下。只有放凉后的酸奶才能加入发酵菌,这样才可以更好的发酵,不然可能会破坏发酵菌活性。3将酸奶机内的容器进行清洗,并用刚刚沸腾的开水冲洗一分钟以上进行充分的消毒。4在放凉后的酸奶中加入一包(1g)的酸奶菌。将酸奶菌与牛奶进行充分的搅拌,搅拌均匀后,将容器放入酸奶机中,插上电源,按自己的需要设置8-12个小时左右。发酵时间越长酸奶越酸。5建议在晚上做哦,这样第二天早上起来就可以喝了。第二天早上,经过发酵后的酸奶呈凝固状,发酵时间长了酸奶表层会出现淡黄色的液体析出,这是正常现象,且这种液体具有很高的营养。液体可以直接饮用也可以搅拌均匀后吃。6刚做好的酸奶可以直接饮用,但建议还是放凉后放入冰箱冷藏24小时后食用,口感更佳。酸奶在冷藏箱不超过10天,在三天内饮用效果最佳。

扫一扫手机查看