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南山益生菌酸奶

( nán shān yì shēng jun1 suān nǎi )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

南山益生菌酸奶别名：

酸奶

营养成分每100克

热量103 千卡
碳水化合物15.5 克
蛋白质3 克
脂肪3.2 克

摄入103千卡热量相当于做以下运动：
走路27分钟
跑步13分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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