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旺旺大米饼

( wàng wàng dà mǐ bǐng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入652千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路172分钟
  • 跑步82分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】旺旺大米饼适量,山药适量,山楂糕适量,菠萝适量,猕猴桃适量,盐一点点,糖桂花适量,蓝莓酱少许

【做法】1山药洗净去皮,切成小丁,放沸水内煮熟,捞出晾凉备用
2山楂糕切小丁,菠萝和猕猴桃都切同样大小的丁
3将各种水果丁和山药丁放碗中4加一勺糖桂花,放一点点盐,拌匀碗中的水果丁5旺旺大米饼撕去外包装,将拌好的水果丁放到米饼上
6蓝莓酱放裱花袋中,裱花袋的前端用剪子剪小口,将蓝莓酱挤到水果丁上即可

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