大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 米面豆乳 > 方便食品类 > 雅娜葡萄干椰子燕麦条介绍

雅娜葡萄干椰子燕麦条

( yǎ nà pú táo gàn yē zǐ yàn mài tiáo )
分享到:
收藏(0)

简介燕麦,就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦营养全面而合理、几乎没有其他谷物的主要缺点。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。

雅娜葡萄干椰子燕麦条别名:燕麦条
雅娜葡萄干椰子燕麦条功效:降糖减肥通便补钙浮肿脂肪肝降血糖通大便治便秘大便秘结治疗便秘预防便秘润肠通便补充钙质美白祛斑增强体力延年益寿缓解压力防止贫血预防糖尿病预防骨质疏松促进伤口愈合促进血液循环预防心脑血管疾病
雅娜葡萄干椰子燕麦条用于:浮肿便秘脂肪肝糖尿病
雅娜葡萄干椰子燕麦条禁忌:肠道敏感人慎食。
雅娜葡萄干椰子燕麦条适宜:一般人群均可食用。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。

燕麦的功效与作用

1.预防心血管疾病

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。

2.降血糖

经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3.润肠通便

燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。

4.补充钙质

它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

5.延年益寿

燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

6.美白祛斑

燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当,但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。

燕麦的营养价值

1.燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片,热量会变得很低,每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E,但烟酸的含量比小麦低得多。

2.燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。

3.燕麦中含有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。

雅娜葡萄干椰子燕麦条

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入414千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路109分钟
  • 跑步52分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

相关同类食材

与雅娜葡萄干椰子燕麦条相克的食物更多相克>>

扫一扫手机查看