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白鲑

(烟熏)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量108 千卡
维生素D13 微克
多不饱和脂肪酸2.274 克
单不饱和脂肪酸5.484 克
叶酸2 微克
维生素B12(钴胺素)4 微克

摄入108千卡热量相当于做以下运动：
走路28分钟
跑步14分钟

评价：富含钾，富含蛋白质

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