猪脾脏

• 热量149 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.23 克
• 单不饱和脂肪酸0.86 克
• 叶酸4 微克
• 维生素B12(钴胺素)3 微克
• 维生素B1(硫胺素)0.139 毫克

• 摄入149千卡热量相当于做以下运动：
• 走路39分钟
• 跑步19分钟

评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质