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北京烤鸭肉

(嫩鸭，去皮去骨)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量140 千卡
多不饱和脂肪酸0.378 克
单不饱和脂肪酸0.871 克
维生素C3.2 毫克
胆固醇143 毫克
蛋白质27.6 克

摄入140千卡热量相当于做以下运动：
走路37分钟
跑步18分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质

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