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鸡翅膀

(炖煮，去皮，肉鸡或童子鸡)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量181 千卡
多不饱和脂肪酸1.57 克
单不饱和脂肪酸2.31 克
叶酸3 微克
维生素B1(硫胺素)0.044 毫克
维生素E0.27 毫克

摄入181千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟

评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

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