- 热量138(千卡)
- 蛋白质31.8(克)
- 脂肪0.9(克)
- 胆固醇111(毫克)
- 钠盐50(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁1.8(毫克)
- 镁20(毫克)
- 钾330(毫克)
- 钠50(毫克)
- 锌3.7(毫克)
牛仔腿烤肉块的营养成分查询:100克牛仔腿烤肉块的热量含量138千卡,100克牛仔腿烤肉块的蛋白质含量31.8克,100克牛仔腿烤肉块的脂肪含量0.9克,100克牛仔腿烤肉块的胆固醇含量111毫克,100克牛仔腿烤肉块的钠盐含量50毫克,100克牛仔腿烤肉块的钙含量4毫克,100克牛仔腿烤肉块的铁含量1.8毫克,100克牛仔腿烤肉块的镁含量20毫克,100克牛仔腿烤肉块的钾含量330毫克,100克牛仔腿烤肉块的钠含量50毫克,100克牛仔腿烤肉块的锌含量3.7毫克
牛仔腿烤肉块GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高