鳀鱼的营养成分查询：100克鳀鱼的热量含量183千卡，100克鳀鱼的蛋白质含量25.4克，100克鳀鱼的脂肪含量8.9克，100克鳀鱼的胆固醇含量77毫克，100克鳀鱼的钠盐含量5480毫克，100克鳀鱼的钙含量167毫克，100克鳀鱼的铁含量2.5毫克，100克鳀鱼的镁含量69毫克，100克鳀鱼的钾含量180毫克，100克鳀鱼的钠含量5480毫克，100克鳀鱼的锌含量2.9毫克
鳀鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
蚝豉
甲鱼
