油茶籽油的营养成分查询：100克油茶籽油的热量含量898千卡，100克油茶籽油的维生素E含量27.9毫克，100克油茶籽油的脂肪含量99.8克，100克油茶籽油的钠含量0.7毫克，100克油茶籽油的钙含量5毫克，100克油茶籽油的铁含量1.1毫克，100克油茶籽油的水分含量0.1克
油茶籽油GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
姜丝
盐
生抽
芝士粉
白糖
料酒
花椒
旺仔QQ糖
鸡精
红糟
泡打粉
蜂蜜
酸奶面包
紫薯面包
柠香油醋汁沙拉