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红糟

( hóng zāo )

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红糟（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量216(千卡)
碳水化合物48.3(克)
蛋白质1.2(克)
脂肪2(克)

红糟的营养成分查询：100克红糟的热量含量216千卡，100克红糟的碳水化合物含量48.3克，100克红糟的蛋白质含量1.2克，100克红糟的脂肪含量2克

红糟GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量216千卡相当于：

走路57分钟
跑步27分钟
讲话144分钟
跳绳22分钟
吃东西144分钟
开车108分钟
洗车72分钟
马路散步108分钟

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