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羊栖菜

( yáng qī cài )

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羊栖菜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量197(千卡)
脂肪3.51(克)
蛋白质10.94(克)
碳水化合物30.47(克)
纤维素8.30(克)

羊栖菜的营养成分查询：100克羊栖菜的热量含量197千卡，100克羊栖菜的脂肪含量3.51克，100克羊栖菜的蛋白质含量10.94克，100克羊栖菜的碳水化合物含量30.47克，100克羊栖菜的纤维素含量8.30克

羊栖菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量197千卡相当于：

走路52分钟
跑步25分钟
讲话131分钟
跳绳20分钟
吃东西131分钟
开车98分钟
洗车66分钟
马路散步98分钟

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