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黄金西葫芦
( huáng jīn xī hú lú )
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营养成分
黄金西葫芦
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
11
(千卡)
碳水化合物
3.6
(克)
维生素B6(吡哆醇)
0.05
(毫克)
膳食纤维
2.8
(克)
蛋白质
1.8
(克)
脂肪
0.1
(克)
黄金西葫芦的营养成分查询:100克黄金西葫芦的热量含量11千卡,100克黄金西葫芦的碳水化合物含量3.6克,100克黄金西葫芦的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克,100克黄金西葫芦的膳食纤维含量2.8克,100克黄金西葫芦的蛋白质含量1.8克,100克黄金西葫芦的脂肪含量0.1克
黄金西葫芦GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):15
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量11千卡相当于:
走路
3分钟
跑步
1分钟
讲话
7分钟
跳绳
1分钟
吃东西
7分钟
开车
6分钟
洗车
4分钟
马路散步
6分钟
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