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黄豆花生拌藕丁

黄豆花生拌藕丁

gapingzha

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喝粥配小菜,不论是早餐还是晚餐享用,都是很贴心的搭配。喜欢自己在家调制小菜,随意搭配感觉很好,而且现吃现做,口感也新鲜呢。这道黄豆花生拌藕丁就是我家餐桌上常见的小菜之一,味道很赞哦,推荐给大厨艺的亲们!
主料
莲藕1节花生50克黄豆60克
姜片适量
辅料
适量适量香油适量
鸡精适量

黄豆花生拌藕丁的做法,共6个步骤

黄豆花生拌藕丁的做法图解1

1/6. 黄豆提前放入凉水中浸泡8小时。

黄豆花生拌藕丁的做法图解2

2/6. 花生同样需要在凉水中浸泡8小时。

黄豆花生拌藕丁的做法图解3

3/6. 莲藕去皮、切小丁备用。(忘记拍照了~见谅哈)锅中倒入足量的水(约300ml),倒入泡好的黄豆、花生,加入姜片。

黄豆花生拌藕丁的做法图解4

4/6. 倒入藕丁,一起煮开后,转小火再煮20分钟。

黄豆花生拌藕丁的做法图解5

5/6. 待汤汁变少时,加入盐和鸡精,滴入少许香油搅拌一下,即可出锅。

黄豆花生拌藕丁的做法图解6

6/6. 没有添加过多的调味料,保持了食材原有的味道,可以算是一道美味健康的清爽小菜吧~ 欢迎亲们来品尝哦!

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营养信息

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  • 黄豆花生拌藕丁热量752 千卡
  • 脂肪51.3 克
  • 蛋白质47.6 克
  • 碳水化合物109.33 克
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