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板栗烧鸡

板栗烧鸡

零零落落2011

零零落落2011

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从糖炒板栗的香味飘到我身边时,板栗就一直是我的大爱((⊙o⊙)…我大爱的食物有点多),冬天的街道旁,情侣双双对对,女生抱着热乎乎的纸袋子,男生专注地为女生剥板栗,香香的,甜甜的,糯糯的......如今,糖炒板栗是不能多吃了,里面添加了对身体有害的工业石蜡。那就来个板栗烧鸡吧...
主料
去壳板栗400克鸡肉300克
辅料
姜片适量葱段适量食用油适量
料酒适量生抽适量老抽适量
白糖适量适量鸡精适量

板栗烧鸡的做法,共5个步骤

板栗烧鸡的做法图解1

1/5. 板栗去壳,(见【巧剥板栗——电饭煲版】),鸡肉洗净,清水里浸泡20分钟,去血水。如果是生板栗,要先煮熟。

板栗烧鸡的做法图解2

2/5. 锅里放油,将熟板栗下锅炸至金黄捞出,备用。

板栗烧鸡的做法图解3

3/5. 锅里油烧热,放入姜片、葱段、鸡肉。

板栗烧鸡的做法图解4

4/5. 鸡肉颜色变金黄时,调入料酒、生抽、老抽、白糖,翻炒片刻,放入炸过的板栗,翻炒均匀。

板栗烧鸡的做法图解5

5/5. 加入开水,淹过食物即可。大火烧开,调至中火煮至熟透、收汁即可。起锅时,调入盐、鸡精。

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营养信息

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  • 板栗烧鸡热量501 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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