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香葱虫草炒鸡蛋

香葱虫草炒鸡蛋

温暖sunny

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今天发的这道菜是一道农家菜。不要被名字吓到,此虫草不是彼虫草,我是做家常菜出身,断不会用冬虫夏草那种昂贵的材料。这个虫草就是比较常见的虫草花。虫草花学名虫草菌丝体,属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来,商家起了一个美丽的名字,把它叫做虫草花,虫草花外观上最大的特点是没有了虫体,而只有橙色或者黄色的草。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

我这次用了正宗的家养鸡蛋来炒,颜色金黄,配上翠绿的香葱十分抢眼。美中不足的就是我们这里买不到鲜虫草花,使用的是水发的干货,颜色上打了不少折扣。
主料
鸡蛋3个
辅料
虫草花适量香葱适量适量

香葱虫草炒鸡蛋的做法,共8个步骤

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 备齐原料,虫草花用水泡发。

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 将鸡蛋打散,加入两勺清水,搅打均匀。(加入清水可以使鸡蛋口感嫩滑)

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 锅内烧开水,放入虫草花焯水后捞出控干水分。

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 香葱洗净切段。

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 锅内放油,烧热后放入鸡蛋煎熟划散后捞出控油。

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 锅内留余油放入香葱炒至断生。

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 加入鸡蛋和虫草花翻炒。

香葱虫草炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 加入适量盐调味后出锅。

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营养信息

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  • 香葱虫草炒鸡蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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