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糖渍金桔

糖渍金桔

鱼尾巴76

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金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成份,能美白肌肤,对维护心血管功能、防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。它还能行气解郁、生津消食,化痰利咽、消烦醒酒,经过用糖腌渍后再晾干,无论泡水或当消食小零食,都非常地令人回味。
主料
金桔300克
辅料
清水适量冰糖100克

糖渍金桔的做法,共10个步骤

糖渍金桔的做法图解1

1/10. 把所有材料准备好。

糖渍金桔的做法图解2

2/10. 金桔去蒂,用清水反复清洗干净。

糖渍金桔的做法图解3

3/10. 加入淡盐水中泡30分钟,取出,冲洗干净后沥干水分。

糖渍金桔的做法图解4

4/10. 锅中加入适量清水和冰糖。

糖渍金桔的做法图解5

5/10. 煮至糖溶后加入金桔。

糖渍金桔的做法图解6

6/10. 大火煮开后改小火熬煮,熬煮一小时左右,直至锅中没有汤汁,呈现黏稠的状态即可。

糖渍金桔的做法图解7

7/10. 大火煮开后改小火熬煮,熬煮一小时左右,直至锅中没有汤汁,呈现黏稠的状态即可。

糖渍金桔的做法图解8

8/10. 取出,放在阴凉地方晾一个晚上。

糖渍金桔的做法图解9

9/10. 晾了一个晚上的金桔呈很干爽的状态,晶莹剔透。

糖渍金桔的做法图解10

10/10. 还做了一些糖水泡的......

小窍门

1、材料中的冰糖可以换成砂糖。
2、脾弱气虚之人不宜多食,糖尿病人忌食。
3、吃金桔前後一小时不可以喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不能多吃金桔,因为金桔所含有机酸会刺激胃壁黏膜,会使胃部有不适感。
4、喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。
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营养信息

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  • 糖渍金桔热量165 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物13.7 克
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