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扁豆炒肉丝

扁豆炒肉丝

心灵姐姐

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那天下班看到紫色的扁豆挺新鲜的,就买了一斤用来炒肉。可是很奇怪:这种紫紫的扁豆炒出来却是翠绿色的,还没见过呢!以前在我老家的时候,这种紫色的扁豆无论做什么菜都不会变色的,真是怪了!

最近老是想起家乡的一些人和事,是时候考虑要回老家一趟了!
主料
扁豆适量瘦肉适量
辅料
适量红椒适量大蒜适量
适量食用油适量适量
生抽适量料酒适量淀粉适量
鸡精适量

扁豆炒肉丝的做法,共11个步骤

扁豆炒肉丝的做法图解1

1/11. 准备所用的材料。

扁豆炒肉丝的做法图解2

2/11. 将扁豆撕去两边的茎洗净。

扁豆炒肉丝的做法图解3

3/11. 把扁豆和红椒都切成丝,姜蒜葱均切好备用。

扁豆炒肉丝的做法图解4

4/11. 瘦肉洗净切丝后放盐、淀粉、生抽、少少姜丝放碗中拌匀腌1刻钟。

扁豆炒肉丝的做法图解5

5/11. 热锅放油,放入蒜片爆香。

扁豆炒肉丝的做法图解6

6/11. 将腌好的肉丝下锅,加适量料酒大火爆炒至熟后盛入碗中。

扁豆炒肉丝的做法图解7

7/11. 原锅放入扁豆丝红椒丝,翻炒均匀。

扁豆炒肉丝的做法图解8

8/11. 加少许盐拌匀。

扁豆炒肉丝的做法图解9

9/11. 再放入炒好的肉丝炒拌均匀。

扁豆炒肉丝的做法图解10

10/11. 撒入葱花,鸡精调味。

扁豆炒肉丝的做法图解11

11/11. 完工出锅装盘开吃。

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营养信息

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  • 扁豆炒肉丝热量1239 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质45.6 克
  • 碳水化合物63.4 克
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