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早餐饼

早餐饼

黎秋

黎秋

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最近天冷感冒流鼻涕的很多,所以我用小葱『小葱的葱白也一起加进去』代替了韭菜,可以预防下感冒。
主料
鸡蛋2个鸡肉火腿肠2根虾皮1两
蒸熟的南瓜适量
辅料
面粉一碗半黄油1盒小葱1大把
适量

早餐饼的做法,共5个步骤

早餐饼的做法图解1

1/5. 还加入了蒸好的南瓜,忘记了。所以的料准备好。

早餐饼的做法图解2

2/5. 黄油加热熔化,各种料切好放入。

早餐饼的做法图解3

3/5. 进入适量的水盐和成奶酪状,醒上一会。

早餐饼的做法图解4

4/5. 锅烧热,加少量的油,倒入面俩面煎黄。

早餐饼的做法图解5

5/5. 出锅,配上泡菜,米粥,享用吧。

小窍门

因为早餐都很匆忙的,南瓜是放在粥里煮过捞起沥的,女儿不爱吃甜的粥所以单独捞出来放饼里, 很糯的加了南瓜
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营养信息

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  • 早餐饼热量169 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质43.26 克
  • 碳水化合物3.22 克
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