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冬日暖身羊蹄萝卜汤

冬日暖身羊蹄萝卜汤

云上美味16

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据说羊蹄中富含蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,羊蹄中的蛋白质主要为胶原蛋白,而在烹调中可转化成明胶,能增强细胞生理代谢能力,去皱纹、延缓皮肤衰老等作用。羊蹄还有强筋壮骨、通乳增乳的功效。

滋补风继续吹。。。今日靓汤美肤养颜又滋润。。。在冬日来上一碗这样的暖身汤无比幸福哇!呵呵
主料
羊蹄适量白萝卜1根
辅料
山楂粉适量大葱适量香菜适量
适量适量

冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法,共6个步骤

冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法图解1

1/6. 羊蹄洗净处理好。

冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法图解2

2/6. 萝卜去皮洗净切大块、大葱洗净切段备用。

冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法图解3

3/6. 将处理干净羊蹄下冷水煮开汆去血水捞出

冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法图解4

4/6. 取一汤锅注入足量热水再放入羊蹄、大葱段、大火烧开转中小慢炖半小时。

冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法图解5

5/6. 半小时后汤汁有点浓白啦,这时加入萝卜块、山楂粉继续炖煲(注:约小火煲1个小时二十分钟)

冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法图解6

6/6. 到萝卜酥软加盐、香菜调味即可。

小窍门

小火慢煲,暖身滋补汤如此简单!
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营养信息

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  • 冬日暖身羊蹄萝卜汤热量378 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质9.5 克
  • 碳水化合物4.53 克
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