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麻辣豆腐鱼

麻辣豆腐鱼

雾浣

雾浣

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爱吃鱼,更爱吃香辣的麻辣鱼!
主料
草鱼一条豆腐1块
辅料
大葱一根大蒜半个少许
花椒少许料酒少许淀粉少许
干辣椒几个味精少许少许
豆瓣酱一汤匙葱花少许

麻辣豆腐鱼的做法,共6个步骤

麻辣豆腐鱼的做法图解1

1/6. 鲜草鱼处理干净

麻辣豆腐鱼的做法图解2

2/6. 草鱼切块,加少许盐、料酒、淀粉,腌制5分钟

麻辣豆腐鱼的做法图解3

3/6. 腌制好的鱼块下油锅,小炸一会儿,夹出备用。

麻辣豆腐鱼的做法图解4

4/6. 油锅中加入豆瓣酱,煸炒出红油,加入蒜瓣、姜末、葱段、少许花椒煸炒,加一些盐,继续煸炒。煸炒几分钟,加入水。

麻辣豆腐鱼的做法图解5

5/6. 中水开后,下鱼,先下鱼头,再下鱼身。

麻辣豆腐鱼的做法图解6

6/6. 煮一小会儿,用刀片下豆腐块,煮几分钟。起锅装入容器,表面撒些花椒、干辣椒、味精,锅中烧些热油,淋在花椒干辣椒上,刺啦刺啦的响声,香味也扑鼻而来。最后再撒些葱丝、葱花,点缀一下。ok

小窍门

花椒、辣椒的用量,根据自己口味而定,我喜麻辣,整锅鱼麻辣嫩滑、豆腐是麻辣爽滑,巴适极了!
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营养信息

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  • 麻辣豆腐鱼热量1143 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物4.2 克
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