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菜肉大馄饨

菜肉大馄饨

如莲静心

如莲静心

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北方人喜欢吃水饺,在上海,几乎家家户户都会包这样的大馄饨,当早饭,中饭,晚饭,一碗里有菜,有汤,有肉,很好。但是如果你去买馄饨皮的时候一定要说清楚,小馄饨皮是很薄的,里面只放一点肉随便一捏就成,这种菜肉大馄饨人们一般会选大馄饨皮,但是我觉得太厚了,所以我一般用中馄饨皮,馅不要包得太满,吃起来软硬适中。
主料
青菜2斤荠菜1斤肉糜1斤
辅料
蚝油适量生抽适量适量
料酒适量

菜肉大馄饨的做法,共13个步骤

菜肉大馄饨的做法图解1

1/13. 肉糜加盐、鸡精、生抽、蚝油、料酒、鸡蛋一个调匀。

菜肉大馄饨的做法图解2

2/13. 朝顺时针方向搅拌上劲。

菜肉大馄饨的做法图解3

3/13. 青菜洗净,放锅里焯水后沥干后备用。

菜肉大馄饨的做法图解4

4/13. 荠菜洗净焯水沥干后备用。

菜肉大馄饨的做法图解5

5/13. 菜挤去多余的水分,剁碎。

菜肉大馄饨的做法图解6

6/13. 再挤干水分。

菜肉大馄饨的做法图解7

7/13. 放在大容器里,调入盐,生抽,鸡精,蚝油拌匀。

菜肉大馄饨的做法图解8

8/13. 加入肉糜拌匀。

菜肉大馄饨的做法图解9

9/13. 准备小半碗清水,取一张中馄饨皮,放入适量的馅,在馄饨皮的一端抹少许水。

菜肉大馄饨的做法图解10

10/13. 把馄饨皮对折后并沾住。

菜肉大馄饨的做法图解11

11/13. 双手的拇指和食指捏住两边的角,朝中间弯过来,中指顶住中间包馅的两端。

菜肉大馄饨的做法图解12

12/13. 在一只角上少抹点水,然后把两只角捏在一起(第一次手指沾的水剩下一点,等交叉时抹上就可以了,这样包一个馄饨手指头只用去沾一次水)。

菜肉大馄饨的做法图解13

13/13. 开水下锅8分钟左右就可以了,调入麻油和葱花。煮不完的放冰箱速冻,随吃随煮。

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营养信息

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  • 菜肉大馄饨热量97 千卡
  • 脂肪0.48 克
  • 蛋白质3.61 克
  • 碳水化合物6.81 克
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