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茄汁沙丁鱼

茄汁沙丁鱼

阿娇的私人小厨

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主料
沙丁鱼1000克
辅料
适量适量大蒜适量
香菜适量食用油适量料酒适量
适量酱油适量适量
番茄酱适量

茄汁沙丁鱼的做法,共7个步骤

茄汁沙丁鱼的做法图解1

1/7. 将沙丁鱼洗净,去掉头

茄汁沙丁鱼的做法图解2

2/7. 在鱼身上打斜划几刀,方便炸和入味

茄汁沙丁鱼的做法图解3

3/7. 锅内放入适量油,烧至七成热时把鱼放入锅内慢火煎炸

茄汁沙丁鱼的做法图解4

4/7. 炸至一面金黄翻炸另一面

茄汁沙丁鱼的做法图解5

5/7. 两面都炸至金黄后放入葱姜蒜,沿锅倒入酱油,醋,料酒

茄汁沙丁鱼的做法图解6

6/7. 加汤,同时放入番茄酱,开大火,开锅后转小火,待汤汁收尽加入香菜即可

茄汁沙丁鱼的做法图解7

7/7. 美味的沙丁鱼出锅喽~~~

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营养信息

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  • 茄汁沙丁鱼热量890 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质19.8 克
  • 碳水化合物0 克
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