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红烧鸡胗

红烧鸡胗

蝴蝶兰1

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主料
鸡胗适量南瓜适量
辅料
土豆适量青椒适量郫县豆瓣酱适量
适量料酒适量酱油适量
淀粉适量适量适量
大蒜适量

红烧鸡胗的做法,共12个步骤

红烧鸡胗的做法图解1

1/12. 准备食材,土豆,青辣椒,南瓜,鸡胗都洗干净。

红烧鸡胗的做法图解2

2/12. 土豆,南瓜去皮都切成块,辣椒也切成块。

红烧鸡胗的做法图解3

3/12. 姜切成丝,葱切成块,蒜拍碎。

红烧鸡胗的做法图解4

4/12. 鸡胗切成花刀。

红烧鸡胗的做法图解5

5/12. 鸡胗用酱油,料酒,淀粉抓匀腌20分钟。

红烧鸡胗的做法图解6

6/12. 热锅放油,放郫县豆瓣酱炒香。

红烧鸡胗的做法图解7

7/12. .放鸡胗炒。

红烧鸡胗的做法图解8

8/12. 炒到鸡胗颜色发白,放葱姜蒜。

红烧鸡胗的做法图解9

9/12. 放土豆,南瓜炒。

红烧鸡胗的做法图解10

10/12. 加入开水炖10分钟。

红烧鸡胗的做法图解11

11/12. 放盐。

红烧鸡胗的做法图解12

12/12. 放辣椒炒匀就可以出锅了。

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营养信息

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  • 红烧鸡胗热量454 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物9.3 克
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