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炝拌三丝

炝拌三丝

苗∴

苗∴

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主料
莴笋半根胡萝卜半根
辅料
青椒半只红椒半只葱花适量
姜丝适量辣椒油适量适量
适量酱油适量

炝拌三丝的做法,共6个步骤

炝拌三丝的做法图解1

1/6. 主要食材。

炝拌三丝的做法图解2

2/6. 将莴笋削去皮洗净,直刀切成丝;胡萝卜切丝;辣椒切丝;

炝拌三丝的做法图解3

3/6. 将三丝分别在开水中稍焯烫一下;

炝拌三丝的做法图解4

4/6. 焯烫后沥干水分放大碗里;

炝拌三丝的做法图解5

5/6. 辣椒油上火烧热,加姜丝、酱油、盐、醋拌均匀调成味汁然后淋在三丝上;

炝拌三丝的做法图解6

6/6. 撒上葱花,锅里加油烧到冒烟再淋在三丝上即可。

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营养信息

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  • 炝拌三丝热量73 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物11 克
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