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避风塘炒蟹

避风塘炒蟹

遗忘蕾拉

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避风塘炒蟹,就不用说什么了。是避风塘系列里面较受欢迎的一个菜。
主料
青蟹两只
辅料
干辣椒切段小葱切末豆豉适量
大蒜剁蓉面粉适量适量
白糖适量料酒适量

避风塘炒蟹的做法,共6个步骤

避风塘炒蟹的做法图解1

1/6. 材料备齐。

避风塘炒蟹的做法图解2

2/6. 将蟹块用盐和料酒略腌制,撒上面粉挂糊。

避风塘炒蟹的做法图解3

3/6. 锅内入底油烧热,放入蒜蓉和干辣椒段。

避风塘炒蟹的做法图解4

4/6. 炸香后捞起。

避风塘炒蟹的做法图解5

5/6. 下螃蟹块炸至表面金黄出锅备用。

避风塘炒蟹的做法图解6

6/6. 锅内余油烧热,加入蒜蓉和干辣椒段以及豆豉翻炒。再加少许盐和白糖调味,螃蟹块入锅翻炒均匀即可起锅。

小窍门

1、螃蟹应大而新鲜;
2、蒜蓉爆香的这个过程不可少,可以多炒些,这是避风塘炒蟹的精髓所在。
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营养信息

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  • 避风塘炒蟹热量539 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.7 克
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