海参捞饭…

1/9. 各种米放在一起做成米饭！…（在超市就能找到！）

2/9. 少量油加葱姜爆锅后将葱姜捞出！加入鸡汤，海参放入锅内！

3/9. 放蚝油适量！

4/9. 鲍鱼汁适量！开小火煨20一30分钟！直到汤计收到粘稠为好！！

5/9. 再用另一个锅将蔬菜焯一下，放一点油，会便蔬菜色泽鲜亮一些！！哦！！！！^_^

6/9. 用一个碗将米饭装满扣到一个盘子里！

7/9. 把焯好的蔬菜摆到盘子里！

8/9. 把煨好的海参放在米饭上！把汤汁均匀的浇在上面就可以了噢！！！呵呵太诱人了！都能闻到香味了！