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椒盐鸭心

椒盐鸭心

沙朵守护神

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 鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一
主料
鸭心适量
辅料
椒盐1勺酱油1勺大葱1段
孜然0.5茶匙

椒盐鸭心的做法,共5个步骤

椒盐鸭心的做法图解1

1/5. 把鸭心洗净,放入少许椒盐腌10分钟,这样可以更入味。

椒盐鸭心的做法图解2

2/5. 锅里放少许油,中火烧热。

椒盐鸭心的做法图解3

3/5. 把鸭心放入锅里翻炒一会,放入大葱。

椒盐鸭心的做法图解4

4/5. 把鸭心炒干,最好不要加水,炒至金黄色就好,最后加入酱油翻炒均匀。

椒盐鸭心的做法图解5

5/5. 出锅,撒上椒盐跟孜然,就完成咧!

小窍门

炒的时候放点大葱可以去掉腥味!
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营养信息

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  • 椒盐鸭心热量1448 千卡
  • 脂肪38.4 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物6 克
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