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墨西哥鸡肉卷

墨西哥鸡肉卷

juju的巴黎厨房

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在国外每次去麦当劳JuJu的第一选择就是这墨西哥鸡肉卷,有点像老北京卷的感觉,里面是高蛋白低脂肪的鸡胸肉加上泰式甜辣酱的酸甜辣口味,还加上番茄等营养蔬菜,简直是不逊色的健康美味又简单的每餐。
主料
墨西哥卷面皮6张鸡肉600克番茄2个
生菜适量墨西哥调味料或辣椒孜然粉适量(可省)奶酪碎少许
泰式甜辣酱sweetchillisauce适量
辅料
泰式甜辣酱sweet chilli sauce适量

墨西哥鸡肉卷的做法,共8个步骤

墨西哥鸡肉卷的做法图解1

1/8. 鸡肉3-4厘米长度准备好,锅里放一勺油以后把鸡肉放进去炒到熟

墨西哥鸡肉卷的做法图解2

2/8. 鸡肉快熟了的时候可以放进墨西哥鸡肉卷料或辣椒粉和孜然粉,继续翻炒2-3分钟

墨西哥鸡肉卷的做法图解3

3/8. 准备好的墨西哥卷面皮放进微波炉热一下

墨西哥鸡肉卷的做法图解4

4/8. 准备好生菜,番茄和奶酪岁,番茄洗净后竖着切块

墨西哥鸡肉卷的做法图解5

5/8. 饼上放上生菜,鸡肉,番茄

墨西哥鸡肉卷的做法图解6

6/8. 放一些泰式甜辣酱

墨西哥鸡肉卷的做法图解7

7/8. 最后撒上奶酪碎。

墨西哥鸡肉卷的做法图解8

8/8. 包好即完成。

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营养信息

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  • 墨西哥鸡肉卷热量1104 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质21.97 克
  • 碳水化合物10.86 克
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