| 主料 | ||
| 新鲜草莓400克 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶150毫升 | 酸奶115克 | 白砂糖100克 |
酸奶鲜草莓奶昔的做法，共7个步骤
1/7. 材料准备好
2/7. 酸奶一瓶
3/7. 清洗干净，用盐水泡5分钟泡
4/7. 再加入适量牛奶
5/7. 搅拌起来
6/7. 完全搅匀
7/7. 完成啦！酸酸甜甜的
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| 主料 | ||
| 新鲜草莓400克 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶150毫升 | 酸奶115克 | 白砂糖100克 |
1/7. 材料准备好
2/7. 酸奶一瓶
3/7. 清洗干净，用盐水泡5分钟泡
4/7. 再加入适量牛奶
5/7. 搅拌起来
6/7. 完全搅匀
7/7. 完成啦！酸酸甜甜的
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于办公室工作73分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于健身操7分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于吹号角52分钟消耗的热量...
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南瓜粥
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