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炒黄心菜

炒黄心菜

依梦随心

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青菜含有很多的维生素,是我们常常吃的家常菜,平时我就爱简单的炒一下,好吃又营养。
主料
黄心菜400克
辅料
大蒜适量食用油适量适量
鸡精适量

炒黄心菜的做法,共4个步骤

炒黄心菜的做法图解1

1/4. 热油爆香蒜末

炒黄心菜的做法图解2

2/4. 倒入洗净切好的青菜,翻炒

炒黄心菜的做法图解3

3/4. 青菜5成熟时,加入适量盐,翻炒

炒黄心菜的做法图解4

4/4. 青菜熟了,放入适量鸡精就可以装盘了

小窍门

旺火炒才好吃,中间可以加入适量水防止锅干。
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营养信息

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  • 炒黄心菜热量88 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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