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酸汤小酥肉

酸汤小酥肉

辽南蟹19

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从十月一过后,家里都没有再买猪肉了,因为女儿不能吃,一吃就咳嗽,不能吃自然也不做了,猛的一下真不习惯呢,这样也挺好,吃了好多羊肉,变着法子吃,还好,女儿很喜欢吃。
这酸汤小酥肉做过很多次了,一直没有发过,很好吃的,用酸菜的酸中和了酥肉的腻,而且是半汤菜,适合这个季节吃。
主料
酥肉一小碗黄心菜一棵泡菜适量
辅料
泡姜适量蒜苗适量适量
泡小米椒数个高汤一碗土豆淀粉适量
胡萝卜半根莲藕四分之一个适量
生抽适量八角适量胡椒粉适量

酸汤小酥肉的做法,共12个步骤

酸汤小酥肉的做法图解1

1/12. 材料图

酸汤小酥肉的做法图解2

2/12. 胡萝卜,莲藕切粗条,部分葱切段,姜切片。

酸汤小酥肉的做法图解3

3/12. 取一大碗,将酥肉和葱段姜片同茴香桂皮一同摆好,上面放上胡萝卜和莲藕条。

酸汤小酥肉的做法图解4

4/12. 加两勺高汤,入笼蒸半小时。

酸汤小酥肉的做法图解5

5/12. 酸菜切碎,小米椒切碎,姜葱切末,蒜苗切碎,干红椒剪开,黄心菜切丝。

酸汤小酥肉的做法图解6

6/12. 蒸好的酥肉。

酸汤小酥肉的做法图解7

7/12. 炒锅倒油,炒香干辣椒。

酸汤小酥肉的做法图解8

8/12. 先倒葱姜小米椒碎炒香后,倒入酸菜,炒至酸香。

酸汤小酥肉的做法图解9

9/12. 加一碗高汤煮开。

酸汤小酥肉的做法图解10

10/12. 倒入黄心菜。

酸汤小酥肉的做法图解11

11/12. 用盐,生抽胡椒粉调味儿,调一碗土豆淀粉水,沟芡。

酸汤小酥肉的做法图解12

12/12. 将酸菜汤盛入深盘中,将蒸好的酥肉倒入汤中,往肉上淋一勺酸汤,放上蒜苗碎淋花椒油即可上桌。

小窍门

1、用红薯粉炸酥肉,口感很好。
2、沟芡用土豆淀粉,成菜色泽好。
3、最后可以走一勺热油,成菜会特别好吃,米妈省了,只淋了花椒油,自己吃的,还是少油更健康。
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营养信息

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  • 酸汤小酥肉热量70 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物9.2 克
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