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艾草黑芝麻汤圆

艾草黑芝麻汤圆

万山红02

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松毛艾,我们这里也叫艾草,还有别名: 茵陈、白蒿、绒蒿等,但茵陈特指的是正月里采摘的艾草。我们这里有句俗语叫:正月里茵陈二月里蒿,到了三月当柴烧。当然这主要是和当地的气候有关,如果再往北,估计这种草三月才有小芽,所以只是我们这里的说法啦。这种艾草有利胆保肝清湿热的功效,还有降血脂,解热、镇痛、抗炎、抗肿瘤等等功效。是药食同源的难得食材。 趁着季节,到处去找这种食材,挖了些回来。就用它来做美食,用艾草美食来保肝。
主料
艾草200克
辅料
糯米粉200克黑芝麻150克冰糖粉60克
黄油30克果酱适量

艾草黑芝麻汤圆的做法,共10个步骤

艾草黑芝麻汤圆的做法图解1

1/10. 自己采回来的艾草,清洗干净

艾草黑芝麻汤圆的做法图解2

2/10. 自己采回来的艾草,清洗干净

艾草黑芝麻汤圆的做法图解3

3/10. 把艾草糊和糯米粉一起,和成软硬合适的面团。

艾草黑芝麻汤圆的做法图解4

4/10. 黑芝麻炒熟用料理机打碎

艾草黑芝麻汤圆的做法图解5

5/10. 黄油、芝麻碎。冰糖粉和适量的果酱一起放入容器中

艾草黑芝麻汤圆的做法图解6

6/10. 抓拌成馅

艾草黑芝麻汤圆的做法图解7

7/10. 包入馅料

艾草黑芝麻汤圆的做法图解8

8/10. 开水入锅煮熟

艾草黑芝麻汤圆的做法图解9

9/10. 最后加入一碗米酒关火即可

艾草黑芝麻汤圆的做法图解10

10/10. 煮好的艾草汤圆,香甜的馅料搭配清洗的艾草糯米面皮,好吃又养生。

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营养信息

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  • 艾草黑芝麻汤圆热量38 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物3.7 克
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